Waar het oordelen begint, eindigt het neutrale observeren….

5 april 2021
Van welk vooroordeel ben je je bewust geworden?
Oordelen en veroordelen zijn lege woorden. Niemand weet hoe het is die andere mens te zijn…
Mensen die oordelen begrijpen het niet, mensen die begrijpen oordelen niet.
Vaak is het makkelijk kraaien op andermans nest. Het houdt je focus weg bij jezelf en dus kiezen sommigen ervoor hun aandacht van zichzelf te verplaatsen naar die ander.
En als je het toch niet kunt laten om te oordelen, doe het dan in een bui waarin je je gelukkig en blij voelt, dan komen er waarschijnlijk vriendelijkere oordelen….
Ik ben wie ik ben. Wie ik ben is wie jij ziet.
Wat jij ziet, is wat jij oordeelt.
Maar wat jij oordeelt dat ben ik niet…..

Vluchten of het aangaan

29 maart 2021

Herken jij je in het volgende?

Je weet van jezelf dat je je gevoel probeert te maskeren door te vluchten in ongezond eten, teveel alcohol, dwangmatig sporten, overmatig koopgedrag of meer te werken dan te leven… Hier ben je niet trots op, maar doe je het steeds weer.

Weet je gewoon even niet meer hoe je nu verder moet? Je voelt dat je hulp nodig hebt om weer in verbinding met jezelf te komen en een blij en bewust mens te worden, opnieuw te leren voelen. Je wilt de juiste keuzes maken.

We begeleiden dagelijks mensen, met waar ze dan ook tegen aanlopen. Vaak hebben zij iets ingrijpends meegemaakt en weten ze even niet meer hoe nu verder, zoals bijvoorbeeld na misbruik, scheiding, burn-out of depressie, een moeilijke jeugd, werk gerelateerde problemen of een andere traumatische ervaring….

Onze kracht zit in het combineren van verschillende disciplines. Sparren, lichaamswerk en spiritualiteit. Alles werkt samen: als je lichaam vast zit, ben je mentaal niet vrij. Lichaam en geest: een onafscheidelijk duo.

Eenvoud

9 maart 2021
Een gelukkig leven is een eenvoudig leven…
Probeer er eens met andere ogen naar te kijken: Moet je nou werkelijk in zo’n groot huis wonen? Heb je echt 2 auto’s nodig? Is een 5 sterren oord de voorwaarde voor een onbezorgde vakantie? Heroverweeg en voel waar je ECHT gelukkig van wordt.
Probeer binnen jouzelf als persoon, binnen je relatie en/of gezin een betere balans tussen werk en privé te vinden.
We kunnen politieke systemen de schuld geven van de disbalans in onze samenleving, maar om werkelijk een verschil te maken, moeten we toch ECHT 1st zelf aan de bak. Daarna volgt de samenleving als vanzelf in de les in eenvoud…..

Make that change!!!

24 december 2020

In onze wereld is het “heel gewoon” om jezelf te verbeteren, om productiever te worden, lichamelijke perfectie na te streven, leefstijlen na te streven die door sterren bewezen resultaat opleven….

Vraag je jezelf wel eens af hoe waar is dat allemaal …? Wie zijn ons voorbeeld…? Wat laat je je voorschotelen door de wereld…?

Vraag je jezelf wel eens af hoe je zo ondermijnend mogelijk kunt zijn, naar een wereld dat ons allemaal naar onderen haalt? Een wereld waar de bestaansonzekerheid groeit, ongelijkheid groeit en depressie wereldwijd volksziekte nummer 1 is (bron Wereldgezondheidsorganisatie)

Dus …je wordt geen blijer, vrijer mens door je te vergelijken met succesvolle voorbeelden die nauwelijks haalbaar zijn voor de “gewone man en vrouw”.. Deze voorbeelden zijn een soort superras en in de minderheid. En daar gaat het toch niet om?!

Het gaat om JOU, als jij JOUW kijk op de wereld veranderd en jezelf toelacht en durft toe te geven dat JIJ goed genoeg bent…

Michael Jackson Man in the Mirror
https://youtu.be/Zqe5NP86OCc

Imagine

5 december 2020
 
You may say I’m a dreamer,
But I’m not the only one…
 
In deze tijd van het jaar wil ik iedereen vragen om te durven dromen, ook als het even wat donkerder om je heen is…
Denk positief …
Werk aan je zelfbeeld…
Want wat heeft jouw negatieve zelfbeeld te maken met zelfcompassie? Alles!
Uit ervaring weet ik dat als je diep in je hart overtuigd bent dat je niet goed genoeg bent, die overtuiging tot uiting komt in bv:
streng voor jezelf
perfectionisme
uitstelgedrag
slechte zelfzorg (te veel werken, sporten, eten, drinken etc. en/of te weinig bewegen, rusten, leuke dingen)
piekeren
gevoelens van burn-out, depressie
leven volgens wat anderen belangrijk vinden en niet volgens je eigen kernwaarden
gebrek aan zelfvertrouwen: talenten onvoldoende of niet gebruiken
niet voor jezelf opkomen en geen grenzen stellen
 
Selfcreation leert je op een veilige zorgzame manier met jezelf om te gaan als je worstelt met gevoelens of tegenslagen in je leven.
Zeg JA tegen jezelf en wordt weer beste vrienden met jezelf. Wel zo fijn als je 24/7 met bij jezelf bent, toch?!
 

Copyright Dymph 2024 Privacy Statement

Copyright Dymph 2024 Privacy Statement