2020: Een nieuw jaar met nieuwe kansen
Goede voornemens???
Oude vastgeroeste patronen doorbreken, maar hoe???
Gezonder eten, vaker sporten, nieuwe uitdaging in je werk of op zoek naar meer affectie binnen je relatie???
Maar op de een of andere manier lukt het je echter niet.
Er is een vastgeroest gedragspatroon dat het behalen van jouw doel in de weg staat.
Je geeft nog niet op, zoekt wat info op internet, praat er met mensen over en je begint heel enthousiast. Maar naar verloop van tijd daalt je enthousiasme en val je terug in je oude gedrag.
Je bent teleurgesteld in jezelf en begint te twijfelen aan je wilskracht.
Uiteindelijk leg je jezelf erbij neer… Herkenbaar?!
Als ik naar mezelf kijk merk ik dat wanneer ik dingen puur op wilskracht doe dat juist dat een blokkade geeft.
Alsof ik de stront van A naar B wil duwen en dat als losstaand doel te willen bereiken.
Maar dat werkt niet!
De inzichten die ik door de jaren kreeg waardoor ik mijn doelen wel behaalde deel ik graag met jullie:
– Haalbare doelen stellen, dat geeft succes en dus moed om door te gaan
– Leren kijken naar het geheel. Als je bv wilt afvallen dan gaat het niet alleen om elk pondje door het mondje, maar ook om beweging, dagelijks ritme, ontspanning etc.
– Start als je fit genoeg bent. Als je lichaam of geest moe is, is de kans van slagen minimaal. Daarom werk ik nog steeds bewust aan mijn immuunsysteem en verdiep ik mezelf steeds weer opnieuw in emoties/gebeurtenissen in mijn leven i.p.v. hard weg te rennen
– Durf jezelf te zijn. Ik leg mezelf niet langs de lat van wat mode is, in is, goed is of hot is…. Metend aan mijn eigen zelfbeeld (wat ook aan verandering onderhevig is), stel ik mijn doelen bij.
– Probeer je eigen behoeften helder te krijgen i.p.v. alleen maar voor en naar de maatstaven van de buitenwereld te leven
Mijns inziens staat of valt het behalen van je doelen niet met wilskracht. Dat is immers maar 1 ding…..
Het heeft te maken met bewust worden en het opheffen van je energie blokkades.
Want alles staat of valt met energie.
Het doorbreken van vaste patronen kost energie dus zorg dat je bewust wordt van jouw zwakke plekken. Dit kan geestelijk zijn, lichamelijk of misschien zit je in je eigen harnas omdat je niet jezelf durft te zijn.
Gelukkig zijn er mensen die je daarbij willen helpen. Niet alleen vanuit theoretische kennis maar vooral ook uit levens ervaring. Wees zo welkom en gun jou en je vrienden dit jaar een nieuwe start!