Oude vastgeroeste patronen doorbreken, maar hoe?!
Gezonder eten, vaker sporten, nieuwe uitdaging in je werk, andere baan of op zoek naar meer affectie binnen je relatie???
Maar op de een of andere manier lukt het niet.
Is er een vastgeroest gedragspatroon dat het behalen van jouw doel in de weg staat?!
Je geeft nog niet op, zoekt info op internet, praat met mensen, probeert weer wat anders. Maar naar verloop van tijd daalt je enthousiasme en val je terug in je oude gedrag.
Je bent teleurgesteld in jezelf en begint te twijfelen.
Uiteindelijk leg je jezelf erbij neer… Herkenbaar?!
Tips: Hoe bereik je jouw doelen:
– Bepaal wat je wilt bereiken. Niet van alles en beetje en dus alles net niet…maar FOCUS. Niet druk, druk, druk , want dan gebeurd en wel van alles, maar verandert er weinig en dus verspil je bergen energie!
– Richt je op dat wat werkt: welke activiteit zorgt voor het meeste succes/inkomen/vrijheid. Welke activiteit zorgt voor de meeste innerlijke rust en vrijheid
– Hou het simpel, klein, haalbare successen
– Door haalbare doelen te stellen, hou je de moed erin. Volhouden/doorzetten is de weg om je doel te behalen. Even iets proberen en dan weer het volgende is zinloze verspilling van energie
– Neem je eigen verantwoordelijkheid. Slachtoffer zijn en/of wijzen naar anderen helpt niet. Alleen jij kan je eigen doelen bepalen en halen. Een ander heeft zijn/haar eigen doelen.
Het doorbreken van vaste patronen kost energie dus zorg dat je bewust wordt van jouw zwakke plekken. Dit kan geestelijk zijn, lichamelijk of misschien zit je in je eigen harnas omdat je niet jezelf durft te zijn.
Gelukkig kunnen wij daarbij helpen. Niet alleen vanuit theoretische kennis maar ook uit levens ervaring. Gun jezelf een nieuwe start: https://www.selfcreation.nl/behandelingen/