Imagine

You may say I’m a dreamer,

But I’m not the only one…

In deze tijd van het jaar wil ik iedereen vragen om te durven dromen, ook als het even wat donkerder om je heen is…

Denk positief …

Werk aan je zelfbeeld…

Want wat heeft jouw negatieve zelfbeeld te maken met zelfcompassie? Alles!

Uit ervaring weet ik dat als je diep in je hart overtuigd bent dat je niet goed genoeg bent, die overtuiging tot uiting komt in bv:

streng voor jezelf

perfectionisme

uitstelgedrag

slechte zelfzorg (te veel werken, sporten, eten, drinken etc. en/of te weinig bewegen, rusten, leuke dingen)

piekeren

gevoelens van burn-out, depressie

leven volgens wat anderen belangrijk vinden en niet volgens je eigen kernwaarden

gebrek aan zelfvertrouwen: talenten onvoldoende of niet gebruiken

niet voor jezelf opkomen en geen grenzen stellen

Selfcreation leert je op een veilige zorgzame manier met jezelf om te gaan als je worstelt met gevoelens of tegenslagen in je leven.

Zeg JA tegen jezelf en wordt weer beste vrienden met jezelf. Wel zo fijn als je 24/7 met bij jezelf bent, toch?!