Wat je kwetst, zegent je ook. Tegenslag biedt een kans tot zelfinzicht. Wanneer je gekwetst bent, zegt dat vrijwel altijd iets over jezelf. Iets waarvan je leert, als je ervoor openstaat.
Heb je de moed als iemand een pijnlijke opmerking maakt, te kijken welke les je hieruit kunt halen? 
Voorbeeld: In een gezelschap erger je je aan een klager. Misschien deel jij zelden iets over waar jij last van hebt, emotioneel of fysiek en mag je best wat meer ruimte innemen voor jezelf.
Super interessant als je de moed hebt om naar binnen te keren en jezelf beter te leren kennen i.p.v. te projecteren op die ander.